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经期能喝玫瑰花茶吗 能不能喝要看体质

2018年05月12日 11:04   来源:www.awayshegoes.net   

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  玫瑰花性温,味甘微苦,具有活血散淤、调理血气、促进血液循环的功效,月经量少,经血排出不畅而有痛经的女性,在经期可以适量的喝些玫瑰花茶,可有效调经止痛。

  玫瑰花性质温和,具有理气解郁的作用,能温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的作用,在经期觉得焦虑、心烦的女性,可以适量的喝些。

  不少女性在经前以及经期由于激素的波动大,会出现胸部疼痛的现象,这类女性适量喝些玫瑰花茶,可以缓解胸部的不适感,令身心舒适。

  由于玫瑰花的活血散淤的作用比较强,所以,经期过多的女性在经期时不宜饮用,否则会增加经血排出,导致体内过多营养元素流失,反而对身体不利。

  但如果在经期会感到很烦躁、胸部疼痛,但是月经量相对较多,那么,这类女性可以在月经来前几天喝些玫瑰花茶,一直到月经来潮停用,既改善不适,又能避免经血过多。

  一些女性由于激素的影响,会出现便秘的现象,而玫瑰花茶具有收敛的作用,所以,经期会有便秘的女性不适饮用。

  红枣6-8颗,生姜少许,红糖适量。红枣洗净撕开,生姜拍碎,把材料放到砂锅里,大火煮沸,再用小火熬40分钟左右,去姜再喝。

  黑木耳适量、红枣几颗,黑木耳用清水泡发,红枣洗干净,将材料一起用砂锅大火熬煮至沸,继续用小火煮半小时,可放红糖调味。

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