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春日养肝喝玫瑰花茶

2018年05月11日 10:40   来源:www.awayshegoes.net   

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  时下冬去春来,万物复苏,春季养生提上日程。传统医学把养生与四季更迭联系起来,简言之为:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾 ,四季养脾胃。春季人体阳气升发,是养肝的季节,喝玫瑰花茶简单方便、功效明显。

  玫瑰花调和肝脾,理气和胃,养血调经,美容养颜,在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温 ,味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。喝玫瑰花茶 ,通过温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,不仅可以改善月经不调、闭经痛经等问题,还可以改善乳腺增生症状。玫瑰花的镇静、安抚、抗抑郁功效 ,可以改善失眠问题,帮助入睡。对于女性常见的经前期情绪烦躁也有明显效果。我们平时所说的气色不好、肤色暗沉或脸上长斑、长痘等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。这些都可以通过喝玫瑰花茶得以改善。这是因为玫瑰花有很强的调理气血作用。气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

  此外,西医认为玫瑰花有调节内分泌的作用,更年期女性坚持喝蜂蜜玫瑰花茶 ,可以明显延缓更年期。玫瑰花可以抑制肠道脂质沉积,有润肠通便和轻微的减肥效果。即使男性 ,也可以通过喝玫瑰花茶改善口气,缓解咽炎。最重要的是,玫瑰花与大枣、山药、绿豆等食物一样,是药食同源的,食疗保健作用显著,对身体的副作用却微乎其微,可谓大众皆宜的养生保健品。一般每天1~2次,一次取8~10克,以80℃左右温水冲泡效果最好。玫瑰花还可以搭配菊花 、枸杞、柠檬、普洱等花草茶达到不同的效果。

  泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效 。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。玫瑰性温,胃寒、腹泻、阴虚火旺或实热的人不宜喝。

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