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常吃枸杞叶有4个好处但孕妇不宜吃

2018年05月10日 11:28   来源:www.awayshegoes.net   

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  在生活中,大家对枸杞叶应该都不陌生,在菜市场随时可见。很多人都会买枸杞叶来煮汤食用,因为枸杞叶的营养价值并不比枸杞子少,具有清热明目的功效。但是,除了这种功效除外,其实枸杞叶还有很多的功效。

  1、枸杞叶和猪肝同煮,具有清肝明目的作用。枸杞叶有一种特别的清香,营养价值很高,含有多种营养成分,例如维生素、氨基酸以及金属元素等。同时,还可以预防动脉硬化,枸杞叶中的金属元素也能起到补血的功效。

  2、枸杞叶可用来泡茶喝,长期饮用对眼睛有一定的好处,而红色的枸杞子可以做菜或者泡茶、煲汤,同时还可以做药材。

  3、枸杞叶还可以预防衰老。枸杞叶具有促进血液循环和预防动脉硬化,能消除肝脏内脂肪的堆积。因为枸杞本身就含有多种的维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作,从而更进一步地促进体内新陈代谢。

  4、枸杞叶有含丰富的铁、锌等元素,常吃枸杞叶不但能提高免疫力,还有补血的功效。枸杞叶中丰富的铁是补血的主要成分。当然,枸杞叶中的锌也能提高人体的免疫力功能,同时增强人体的抗病能力。

  值得注意的是,孕妇不适宜食用枸杞叶。虽然怀孕了对于女性来说是一件很开心的事情,但不幸的是,孕妇有很多食物是要忌口。枸杞叶就不能吃了,因为枸杞叶性凉,孕妇如果吃了就会引起胎动,严重者甚至会导致流产。

  总之,枸杞叶的营养是很丰富的,清理肝脏内部毒素的能力也是相当之强,会给人们带来诸多的好处。平时上火也可以放枸杞叶去煲汤,具有清热下火的功效。

(责任编辑:吉又彩玫瑰花茶网)



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