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汤水食疗:玫瑰花茶疏肝解郁

2018年05月07日 10:27   来源:www.awayshegoes.net   

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  肝火旺是春季易发的典型症状。与冬季养肾以补为主不同,春季养肝重在“疏泄”。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科陈瑞芳主任表示,肝气郁结时间长了容易肝火旺,出现咽干、口苦、眼屎多、烦躁、失眠等症状。保持良好心情、放松身心是疏泄肝火的最佳方式。此外,还可通过食疗方式下肝火。

  2.夏枯草瘦肉汤取夏枯草15g,煮水20分钟,关火闷15-20分钟,汤水去渣煲排骨。清肝降火,加两颗蜜枣,汤水不会太凉。

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