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喝茶有哪些注意事项你真的喝对茶了吗?

2018年05月30日 17:30   来源:www.awayshegoes.net   

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  生活中应当大多数人都爱喝茶,但是更多人可能都是爱喝茶,却不知道应该怎么喝茶,一起来看看喝茶的注意事项有哪些,爱喝茶,也要充分发挥茶带来的保健作用。

  喝茶跟体质是相当有关的,比如有些人喝绿茶就会拉肚子,这因为绿茶本身就是寒性的,而部分人是寒性体质,寒上加寒就会腹泻。到了冬天,体质弱、气血薄、脾胃虚、水肿体质的人和老年人不宜喝。

  用200毫升沸水泡3克茶叶,适合早饭后8点半到9点半之间饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。因为能够醒脑提神,以饱满的精神状态迎接一天的工作。

  下午2点到3点之间饮用最适宜。午茶可以适当浓一些,用180毫升沸水泡4克茶叶,对降低血脂、保护血管有一定作用。喝的时候要一口一口地喝,不能一口气喝完。

  ②对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的;

  如果喝冷茶,会使湿浊凝聚成痰;大量及酒后饮茶容易伤肾,使人腰腿及小腹冷痛,并患水肿、肢体痉挛疼痛等疾病。

(责任编辑:吉又彩玫瑰花茶网)



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